Quanto costa una visita nutrizionale?

La prima visita nutrizionale ha un costo di €100 + €2 di marca da bollo e dura 60-75 minuti. Le visite di controllo costano €60 e durano 30-45 minuti. Tutte le prestazioni sono detraibili fiscalmente.

Cosa devo portare alla prima visita?

È consigliato portare gli esami del sangue più recenti ed eventuali referti clinici per una valutazione più completa.

Effettui consulenze online?

Sì, effettuo consulenze online tramite videochiamata con la stessa qualità della visita in studio. Il costo è di €100 + €2 di marca da bollo.

Dove si trovano gli studi?

Ricevo in tre studi: a Ciriè (Via Monte Soglio 24), a Rivarolo Canavese (Corso Indipendenza 7) e a Mappano (Strada Cuorgnè 170).

Di cosa ti occupi principalmente?

Mi occupo di percorsi nutrizionali personalizzati, con particolare attenzione ai Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (DNA), alimentazione consapevole, gestione del peso, allergie e intolleranze, e nutrizione per patologie metaboliche.

Nutrizionista

Nutrire il corpo con ascolto e gentilezza.

Un approccio nutrizionale non focalizzato sul peso, ma sulla consapevolezza e sul rispetto del corpo, per ritrovare equilibrio nel rapporto con il cibo.

Scrivimi su WhatsApp Prenota una Consulenza Scopri di più

Alimentazione sana e consapevole - Nutrizionista Torino

Dott.ssa Federica Autretto - Biologa Nutrizionista Torino

Chi Sono

Sono la Dottoressa Federica Autretto, Biologa Nutrizionista

Il mio interesse per la nutrizione nasce dal desiderio di comprendere il corpo non come qualcosa da controllare o correggere, ma come un sistema complesso, che merita fiducia, ascolto e rispetto.

Mi sono laureata in Scienze Biologiche nel 2023 presso l’Università del Piemonte Orientale con la votazione di 110/110 e Lode, e successivamente ho intrapreso il percorso di Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana, laureandomi nel 2025 presso l’Università di Parma, con votazione 110/110.

Nello stesso anno ho svolto l’esame di stato per iscrivermi all’Albo dei Biologi del Piemonte, Liguria e Valle d’Aosta– Sezione A (numero di iscrizione PLV_A4415). Nel mio percorso di formazione continua e costante, ho scelto di specializzarmi nel trattamento dei Disturbi della Nutrizione e dell’Alimentazione (DNA), un ambito che richiede cura, sensibilità e uno sguardo che vada oltre il semplice piano alimentare.

Il Mio Approccio

Un percorso insieme per una maggiore consapevolezza, passo dopo passo.

Nel mio lavoro come nutrizionista metto al centro la persona, la sua storia e il suo rapporto con il cibo, offrendo uno spazio sicuro in cui il cibo può essere vissuto con maggiore serenità, senza giudizio.

Credo che il benessere non nasca da diete rigide e restrizioni, ma dall’ascolto del corpo, dalla consapevolezza e da una relazione più gentile con sé stessi.

Il percorso è pensato come uno spazio di educazione alimentare e conoscenza, in cui il cibo diventa uno strumento per comprendere meglio i propri bisogni e sostenere uno stile di vita più equilibrato.
Lavoriamo insieme per riconoscere i segnali corporei, dare significato alle scelte alimentari e costruire fiducia nel proprio corpo.

“Il cibo non è il nemico. È il nostro alleato più prezioso.”

Ascolto

Ogni percorso inizia da te. Dalla tua storia, dalle tue abitudini e dai tuoi obiettivi.
Qui c’è spazio per raccontarti, senza giudizio.

Analisi della composizione corporea

Valutiamo insieme composizione corporea, stile di vita e preferenze alimentari, andando oltre i numeri.
Per capire davvero cosa ti serve e costruire una base solida e consapevole.

Piano alimentare

Creo un piano alimentare pensato su misura per te.
Non una dieta rigida, ma una guida pratica e flessibile, adattata alla tua vita.

Supporto

Ti accompagno passo dopo passo, monitorando i progressi e adattando il percorso in base ai tuoi progressi e alle tue esigenze.

Aree di Competenza

Di cosa mi occupo

Ogni persona ha esigenze uniche. Ecco gli ambiti in cui posso supportarti nel tuo percorso verso il benessere.

Supporto nutrizionale per l'attività fisica

Costruisco piani alimentari personalizzati per chi pratica sport ed esercizio fisico, per migliorare energia, recupero e benessere attraverso un'alimentazione equilibrata e sostenibile.

Miglioramento della Composizione Corporea

Accompagno le persone in un percorso mirato a migliorare massa magra, ridurre massa grassa e ritrovare equilibrio, senza diete rigide o soluzioni drastiche.

Percorso per perdita o aumento del peso

Offro supporto nutrizionale personalizzato per aiutare le persone a perdere o aumentare peso in modo sano, consapevole e duraturo.

Allergie e Intolleranze

Costruisco piani alimentari sicuri e personalizzati, per mangiare con serenità evitando restrizioni inutili e migliorando la qualità della vita.

Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione (DNA)

Offro supporto nutrizionale nei Disturbi della Nutrizione e dell'Alimentazione, lavorando in sinergia con altri professionisti della salute, attraverso un approccio rispettoso, personalizzato, con l'obiettivo di ricostruire un rapporto più sereno e consapevole con il cibo.

Nutrizione Vegana e Vegetariana

Aiuto a strutturare un'alimentazione vegetale completa, equilibrata e sostenibile, adatta alle diverse fasi della vita e agli obiettivi individuali.

Patologie Croniche e Metaboliche

Offro supporto nutrizionale in presenza di condizioni come insulino-resistenza, diabete, dislipidemie e sindrome metabolica, con un approccio personalizzato e basato su evidenze scientifiche.

Disturbi Gastrointestinali

Intervengo su problematiche come gonfiore, dolore addominale, Sindrome del Colon Irritabile, reflusso e malattie infiammatorie croniche, costruendo percorsi nutrizionali mirati.

Educazione Alimentare

Accompagno le persone a sviluppare consapevolezza e autonomia nelle scelte alimentari, per un benessere duraturo e realistico.

Alimentazione al Femminile

Supporto nutrizionale nelle diverse fasi della vita della donna, dal ciclo mestruale alla menopausa, adattando l'alimentazione ai cambiamenti ormonali.

Alimentazione in Gravidanza e Allattamento

Accompagno le mamme in un percorso nutrizionale sicuro e consapevole, a tutela della salute della mamma e del bambino.

I Miei Servizi

Come posso aiutarti

Propongo percorsi nutrizionali personalizzati, costruiti nel rispetto della persona e delle sue esigenze, con l'obiettivo di costruire una relazione più serena con il cibo.